ウエストだけを集中して細くする事って出来るの?

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ウエストだけのダイエットは不可能だと思ってしまうかもしれませんが、私はウエストを集中的に痩せる方法に成功しました。食事の制限とかはもちろん有るのですが、それ以上に毎日続けていた事が有ります。それは、ウエストにシェイプアップベルトを付けて、そのまま1日1時間ほどエアロビクスとかをする習慣を付けました。自分の好きな音楽を掛けて好きな時間帯に体操をしました。そうするとシェイプアップベルトを付けている部分だけがとにかく汗を掻いてびしょびしょになるので、体操をする度に少しだけ細くなった気がします。

でも実際には未だそれだけでは細くはなっていないのですが、それを毎日続ける事、そして毎晩寝る時にも家でゴロゴロしている時にも、とにかくウエストにシェイプアップベルトをギュッと巻いて過ごしたり寝たりするようにしました。ただ、痛みが出るほど無理やり巻き付けて寝てしまうと体の調子が悪くなってしまったりするので、それだけは適度を守っていましたが、そうして数ヶ月続けるとウエストが徐々にスマートになって来ました。

少しスマートになると嬉しくて、もっと続けてみようと思うのでよりやる気が沸いて来て、もうちょっと痩せたいなと思うようになり、初めは63cmだったウエストが数ヶ月で58cmになりました。私がしてみて思うのは夏場にすればもっと汗を掻きやすくなるので、冬にするよりかは春から夏に掛けてウエストダイエットはした方が効率が良いかな、と思いました。でも本当に1日1時間の体操と、その後シェイプアップベルトを付けて家の中では生活をしたり、寝たりするだけで数ヶ月で細いくびれが手に入るので簡単だし、ウエストを細くしたい人にはお薦めです。